Jumat, 28 Februari 2014


          Kesehatan menjadi harta yang tak ternilai harganya bagi kita. ini dapat kita rasakan diwaktu kondisi sakit. Sebab jika kita sakit akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit. Oleh karena itulah, kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh kita utamanya organ ginjal.
Sahabat, tips kesehatan. Ginjal merupakan organ yang sangat vital pada tubuh kita. ini dikarenakan fungis ginjal sebagai organ yang berperan penting dalam mengatur keseimbangan asam-basa, pengaturan tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, membantu mempertahankan kalsium untuk tulang. Begitu besarnya peran ginjal bagi tubuh kita. Tips kesehatan kali ini akan membahas Cara Pintar Menjaga Kesehatan Ginjal :

1. Mengatur pola makan merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran yang di tanam dengan tanpa pupuk kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih, serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak.

2. Menjaga pencernaan merupakan langkah yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. Ini dapat dilakukan dengan menambah konsumsi makanan probiotik dan prebiotik serta makanan yang memiliki atau kaya serat yang cukup tinggi.

3. Stop kebiasaan merokok merupakan langkah berikutnya yang sangat di anjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. ini dikarenakan, kandungan nikotin dalam rokok berperan penting dalam gangguan ginjal yang akan anda alami.

4. Stop dari minuman beralkohol sekarang juga. Ini di karenakan dengan mengkonsumsi alkohol akan berdampak buruk bagi kesehatan ginjal anda. karena mengakibatkan peningkatan tekanan darah dalam tubuh anda yang pada akhirnya berujung pada gangguan ginjal anda.

5. Minumlah air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. dalam hal ini 6-8 gelas sehari. Ini sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda.

6. Rajin berolahraga merupakan tips paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal anda. dalam hal ini bisa dilakukan seperti jalan kaki atau berlari setiap pagi.

7. Usahakan tidak mengkonsumsi atau bahkan menghindari beberapa obat antibiotic dan anti nyeri. Ini dikarenakan dapat merusak ginjal anda atau konsultasikan tentang penggunaan obat tersebut kepada dokter spesialis terlebih dahulu.

Rabu, 19 Februari 2014

     Jika anda pernah belajar komputer mengenai web pages pasti pernah mendengar, HTML adalah kepanjangan dari Hyper Text Markup Language, Hyper yang berarti banyak, Text berarti tulisan dan Markup Language berarti bahasa yang memakai notasi modern untuk mudah dibedakan (<> - </>), jadi HTML adalah bahasa yang memakai tulisan markup yang banyak. Oleh karenanya jika kita melihat script HTML banyak tulisan yg berawal dengan <bla-bla-bla> dan diakhiri dengan </bla-bla-bla> atau lebih dikenal dengan HTML Tag, Tag HTML digunakan untuk mendeskripsikan dokumen dari HTML itu sendiri seperti <title></title> merupakan deskripsi untuk judul HTML. HTML sering disebut dengan Web Pages atau lembaran Web.

     Dalam kesempatan ini saya ingin menjelaskan cara untuk membuat dokumen HTML sehingga bisa di tampilkan di browser internet seperti Mozilla Firefox, Google Chrome atau browser internet lainnya. ikuti langkah berikut ini


  1. Buka Notepad anda atau jika ingin memakai applikasi khusus membuat HTML seperti sublime text, klik disini untuk download.
  2. Tag pembuka HTML dengan menulis <html> (sebagai pengenal bahwa tulisan yg di buat adalah dalam format web page) kemudian tutup dengan tag </html>.
  3. Buat kepala tulisan HTML dengan tag <head></head>
  4. Diantara tag <head> </head> Buat tag untuk judul halaman HTML dengan tag <title> dan tulis judulnya terserah anda sebelum tag akhir </title>.
  5. Setelah selesai dengan tag <head> kita buat tag <body> untuk isi halaman HTML nya.
  6. Jika ingin membuat judul paragraf gunakan <h1> jangan lupa ditutup dengan </h1>
  7. Ketik paragraf yang anda inginkan dengan <p> </p>.
  8. Untuk membuat garis baru gunakan <br/>.
  9. Simpan file (save as) dengan format .html contoh : latihan1.html
         Tampilannya akan kurang lebih seperti: 


Jika dibuka di browser akan terlihat seperti: